ウコンサプリメントおすすめランキング「効果と価格で比較!おすすめのサプリはコレ!」

ウコンサプリメントおすすめランキング「効果と価格で比較!おすすめのサプリはコレ!」

アルコールの分解を早めるとか二日酔い防止効果があると言われていて、お酒を飲む人に人気がある「ウコン」。

体質に左右されてしまうことも多くありますが、肝臓サポートの効果を期待している人におすすめのウコンサプリをご紹介します。

先におすすめのウコンサプリを知りたい方は、「ウコンサプリおすすめランキング」へ移動してください。

目次

ウコンの効果・効能にはどんなものが?

肝臓への働き

ウコンは、ターメリックという別名があり、これはカレーで使用されるスパイスとして有名です。
ウコンに含まれている主成分「クルクミン」が、ウコンの健康効果に役立っています。

このクルクミンの主な働きは、肝臓の解毒機能を高める作用と胆汁の分泌を促す作用があります。
胆汁には、アセトアルデヒドの代謝を促進する働きがあるので、胆汁を分泌することで二日酔いの原因であるアセトアルデヒドの代謝をサポートしてくれます。
こういったことから、二日酔い予防効果があるといわれています。

その他、ウコンには「精油成分」も含まれていて、こちらは胃腸の働きをサポートしてくれます。

ウコンの安全性 副作用やアレルギーは?

お酒を飲む人にはとても人気の高いウコンですが、副作用が出ることもありますので、摂りすぎには注意しましょう。

ウコンにはどんな副作用がある?

肝硬変のリスクが高まる場合も

ウコンには鉄分が含まれていますが、肝機能が低下している人が飲むと鉄分が肝臓に残り肝硬変のリスクも高まるとも言われています。

血が止まりにくくなることも

ウコンには、血液をサラサラにする効果があるとされていますが、抗血液凝固剤を服用している人がウコンを摂ると血が止まりにくくなることもあるとされていますのでこちらも注意が必要です。

胆石や胆汁管障害などがある人は注意

そして胆汁の分泌を促進させる効果もありますので、胆石を患っている人や胆汁管障害などがある人も気をつけたいところです。

健康に良いとされていますが、摂りすぎることは良くありませんし体の状態によっては摂取が好ましくないこともありますので正しく利用していきましょう。

ウコンサプリおすすめランキング

1位

素敵ウコン

健康家族 素敵ウコン
メーカー健康家族
価格1,814円(定期1,632円)
1日分約58円(約52円)
タイプソフトカプセル
内容量31粒 / 31日分(1日1粒)
HPhttp://www.kenkoukazoku.co.jp/

4つの有用成分で不調の原因をブロック!

沖縄の専用農場で無農薬栽培の秋ウコンを原料に使用。

アルコールの分解や代謝を促し、健康に大切な肝臓の働きを助けるクルクミンをたっぷりと含む、さらに乳酸菌もプラスされています。

腸にまでしっかり届く乳酸菌が、お酒や脂っこい食べ物などで負担のかかる腸の働きやお通じのスッキリもサポート。

お酒が好きでお腹まわりが気になる人や、溜め込みやすい女性に人気のサプリメントです。

2位

濃縮ウコン

DHC 濃縮ウコン
メーカーDHC
価格874円(定期830円)
1日分約29円(約27円)
タイプソフトカプセル
内容量60粒 / 30日分(1日2粒)
HPhttps://www.dhc.co.jp

3種のウコンの力で不調の原因をブロック!

濃縮ウコンは沖縄産の厳選された良質な秋ウコン、春ウコン、紫ウコンの3種をブレンドしたサプリメント。

秋ウコンが豊富に含む、すぐれたアルコール分解力で特有成分のクルクミンと、秋・紫ウコンに含まれる精油の強力な殺菌作用が、お酒を飲んだ後のカラダの中で効率よく働かけ、3種のウコンの力で不調の原因をブロックします。

3位

牡蠣&ウコン たのもし

ファンケル 牡蠣&ウコン たのもし
メーカーファンケル
価格2,484円(定期2,235円)
1日分約82円(約74円)
タイプタブレット
内容量150粒 / 30日分(1日5粒)
HPhttp://www.fancl.co.jp/

牡蠣肉エキス、マリアアザミなどの6つの成分を配合!

牡蠣&ウコン たのもしはウコンエキス、牡蠣肉エキス、マリアアザミなどの6つの成分を配合したサプリメント。

ウコンに含まれるお酒の影響を弱める作用のセスキテルベンや、肝臓を守る作用を持つマリアアザミやL-システインペプチドとミネラル、セレン、牡蠣肉エキスの豊富な栄養成分が、お酒から肝臓を守り、肝臓への影響を和らげます。

4位

セラクルミン

セラクルミン
メーカーセラバリューズ
価格9,980円(定期7,984円)
1日分約332円(約266円)
タイプハードカプセル
内容量60粒 / 30日分(1日2粒)
HPhttp://curcumin-shop.com/

吸収力が高められたクルクミン!

ウコンの有用成分クルクミンを一般的なウコンのサプリ100粒分とたっぷり凝縮し、独自に開発したセラクルミンを使用しています。

通常のクルクミンに比べ27倍にまで吸収力が高められたセラクルミンが、お酒などで負担のかかる肝機能をサポート。

お酒を機会や飲む量が多目の人も安心です。

1日2粒で、お酒を飲む前・飲んだ後にも飲みやすく、続けやすいサプリメントです。

5位

活性ウコンSUPER

ハウス 活性ウコンSUPER
メーカーハウス
価格3,086円(定期2,932円)
1日分約102円(約97円)
タイプタブレット
内容量90粒 / 30日分(1日3粒)
HPhttps://www.house-direct.jp/

クルクミンが豊富な秋ウコンだけを厳選!

「ウコンの力」を販売しているハウスが開発したサプリメント。

ウコンの主成分には肝機能をサポートするクルクミンが豊富な秋ウコンだけを厳選してたっぷりと配合しています。

さらに、クルクミンがしっかりと体に吸収されるようにコショーの主成分のピペリンも配合しています。

アルコールの分解も助けるクルクミンが豊富ということで、お酒を良く飲む方や次の日までお酒が残ってしまう人にとても人気があります。

人気ウコンサプリを価格と成分で比較

ウコン サプリ比較のポイント

成分の含有量はどのぐらいか

ウコンの主成分で、ポリフェノールの一種である「クルクミン」をチェックしてください。
肝臓の機能や胆汁の分泌を促すといった健康効果があるといわれているのが、このクルクミンです。

また、日本で一般的にウコンと呼んでいるものは、ほとんどの場合が秋ウコンのことを指しています。
この秋ウコンには、クルクミンを豊富に含んでいます。
サプリに使用されているウコンが、どのウコンなのかもチェックして欲しいです。

続けやすさはどうか

気になるのは、ウコンの強力な臭いです。
タブレットタイプよりもカプセルタイプのほうが飲むとき、戻り臭も少なく飲みやすいです。

そして、お値段も続けやすさのポイント。
毎日お酒を飲む人は、定期購入や3ヶ月分などの徳用サイズで1日分を安くしたほうがいいでしょう。

家ではほとんどお酒を飲まず、飲み会の時だけ二日酔い予防でウコンが欲しいという方は、複数の成分が入ったタイプのほうが、トータルでのコストパフォーマンスが高いでしょう。

キャンペーンを利用する

○○日お試しの少量パックや1ヶ月分が特別価格で安くなったりといったキャンペーンを行っていたりします。
体に合うかチェックしてみたい方は、少量のものをまずはお試ししたほうがいいでしょう。

価格・成分 比較表

健康家族 素敵ウコン DHC 濃縮ウコン ファンケル 牡蠣&ウコン たのもし セラクルミン ハウス 活性ウコンSUPER
商品名 素敵ウコン 濃縮ウコン 牡蠣&ウコン たのもし セラクルミン 活性ウコンSUPER
キャンペーン なし なし なし 4,990円 なし
通常価格 1,814円 874円 2,235円 9,980円 3,086円
定期価格 1,632円 830円 4,093円 7,984円 2,932円
1日分価格 約58円 約29円 約82円 約332円 約102円
クルクミン 50mg 50mg 30mg 180mg 40mg
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